Tren på morgenen! Hvis du klarer å droppe csi og legge deg til en grei tid, så klarer du å stå opp 30 min før og skvise inn en liten økt før dagen virkelig starter. Her får du noen argumenter til å minne deg på hvorfor du står opp før sola, mens de andre ligger under varme dyner.
1. Det er få mennesker ute så tidlig, og på treningsstudioet blir du kanskje alene. Du får god plass.
2. Du setter igang kroppen og forbrenningen. Hvilemetabolismen din får seg et lite kick.
3. Siden du har nettopp stått opp så er du mer fokusert på det du gjør. Deilig å ikke ha en masete dag bak i hodet som forstyrrer.
4. Du kan trene hjemme, ute eller på studioet. Du trenger bare 5-30 min for å gi deg en knallstart på dagen.
5. Du setter en god standard for dagen, og sjansen er mindre for å falle for fristelser som ikke gjør deg godt. Tipper den smultringen i lunsjen ikke er så tiltrekkende.
6. Du har resten av dagen å bare nyte det å være ferdig med treningen.
Bildet er hentet fra Google, fra Fauske.
Så er det bare å stille inn klokka på soloppgang og komme igang :D
- Ulz -
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar